“Respirer est la première et la dernière chose que vous faites sur cette terre ; apprenez d’abord à respirer”
Joseph Pilates
Cours de Pilates à Bordeaux
Cela fait dix sept ans que j’enseigne le Pilates et c’est toujours avec le même enthousiasme que je vous propose mon accompagnement dans un véritable voyage vers vous-même à travers cette magnifique technique. Apprendre à respirer, se relier à son centre pour éveiller sa profondeur musculaire sont des clés fondamentales pour une vie épanouie.
Seul ou à plusieurs, à domicile ou en salle à Bordeaux, choisissez la formule qui vous correspond !
Collectifs
à domicile
& Retraite
Ma Philosophie
L’approche “Mouvement Intégral”
Le concept de Mouvement Intégral est né du mélange de mes formations Pilates en France et au Canada, de mes connaissances en anatomie fonctionnelle et de ma pratique personnelle en yoga et méditation. C’est une manière singulière d’envisager le mouvement de l’intérieur (muscles, fascias, esprit) vers l’extérieur et de l’extérieur (sol, matériels, esprit) vers l’intérieur en permanence.
Tout l’art de cette méthode consiste à transformer son corps (souple, fort, fluide) pour transformer son monde (intérieur) et le monde. Telle est l’aventure que je vous propose !

Des cours sur mesure pour une expérience Pilates 100 % adaptée à vos aspirations, votre personnalité et votre condition physique.
Témoignages
